Måndagens ryggympa och medelgympa samt tisdagens lätt medelgympa är dessvärre inställt pga sjukdom.
Kategoriarkiv: Vuxenträning
HappyHour
Vi har fått frågor hur vårt HappyHour schema ser ut vecka för vecka, detta redovisas nedan
Bjuvskalaset
Ingen har väl missat jippot i helgen – Bjuvskalaset
På lördag kl 12:30 har vi uppvisning i Biblioteksparken, därefter tycker vi ni ska passa på att köpa medlemskap eller spinningkort i vår klubblokal på Schaktsgatan 3 till rabatterade ”kalaspriser” samtidigt som vi inviger vår uppfräschade lokal, vi finns där mellan kl 13:00 – 14:30. På plats får ni ett kort som berättigar er det rabatterade kalaspriset.
Vi ses i minglet!
Höstens schema
Då var det klart – det nya schemat som börjar gälla måndag vecka 37 alltså den 7 september.
Vi tjuvstartar spinningen en vecka tidigare, så ni som inte vill vänta till den 7/9 – kom och spinn med oss! Vi startar måndag 31/8
Vi ser fram emot en träningsfylld höst med både gamla och nya medlemmar, välkomna!
Extrainsatt sommarpass Torsdag 2 juli
Utöver vårt tidigare publicerade sommarschema (kvarvarande pass ser ni nedan) smyger vi nu på Torsdag in ett extra Yoga pass mellan kl 20-21 efter Saras Tabata/F.I.T som är mellan kl 19-20
Sara och Annika hälsar er hjärtligt välkomna!
Paint on Paint off
All träning är bra träning! Under vecka 24 får ni tillfälle att träna lite Karate Kid inspirerat.
Vi står inför en uppfräschning av vår spinning/klubblokal på Schaktgatan och ni är mer än välkomna mer era ideella krafttag. Vi är enormt tacksamma för bidragen till uppfräschningen vi fick in under Vasaspinningen, och vi erbjuder er nu att fortsatt vara delaktiga i förändringen om det skulle vara av intresse.
Är ni, eller känner ni någon elektriker så är vi i stort behov av en sådan under Lördag/Söndag 13-14 Juni när elen ska på plats igen. Det handlar främst om att koppla belysning. Sen är vi längst vägen alltid i behov av de som är händiga och har viljan och intresset av att snickra eller måla lite till oss.
Så ligger skruvdragaren och borren tryggt och bekvämt i din hand vill vi gärna få sällskap av dig i klubblokalen den 13-14 juni (Inga avancerade saker utan mer att montera diverse grejer på väggarna).
Ligger pensel/roller bekvämt i din hand är du välkommen med dina insatser måndag/tisdag 8-9 Juni efter kl 18.
Anmäl ert intresse via sms till Lotta på telefon 072-5887020
Utmärkelse
Vår Maica Edvinsson fick i helgen Riksidrottsförbundets förtjänsttecken i guld för mångåriga och utmärkta insatser för den svenska idrotten.
Läs hela reportaget här
Sommarträning 2015
Kom och sommarträna med oss!
Med start måndag den 8 juni kommer vi köra sommarträning två dagar i veckan, måndagar och torsdagar. Passen varierar enligt nedan bild.
Pris för detta är totalt 150:- då kan du gå på alla pass, alternativt väljer du enstaka pass för 20:- per gång. Samtliga pass är mellan kl 19-20
Är vädret fint kan det hända att vi kör träningen utomhus.
Avslutning med Tura
Det närmar sig vår årliga Tura i sambland med säsongsavslutning, där både ledare och vuxna medlemmar är välkomna.
Bokningslistor finns på respektive pass, fråga er ledare. Alternativt skriv pm till oss via Facebook. Sista anmälningsdag är Söndag den 17 maj
TISDAG DEN 26 MAJ KL 19:15 (Aurora) 3 turor tar ca 3 timmar
Tåg från Bjuv kl 18:17 / Tåg hem från Helsingborg kl 21:17, 22:17 och sista tåget 23:17
Vårbuffé 219;- Grillad vårkyckling, Chillibakad Karré, Sojasotade Kamben, Wok strimlad biff med grönsaker, Grön Sparrissoppa, Kokt lax, Sill, räkor, Sparris med permesan och ruccola, Brödbuffé och massor av annat gott får pryda denna vårbuffé, Dessert: Exotisk fruktsallad
Halstrad Röding 219;- Med frästa vårprimörer och citrussmör
Grillad Donald Russel biff 225;- (hängmörat) med pepparsås
Hoppas vi ses för en trevlig kväll!
