Ändring i Schemat vecka 50

Vi går in i sista veckan 2019 – det innebär lite förändringar i vårt grupptränings-schema

Måndag 9 december
Medelgympa Puls kl 17:30 / Kerstin
Rygg-Gympa – INSTÄLLT
Spinning kl 18:00 / Johanna
Styrka med Boll kl 18:45 / Ramona
NybörjarYoga kl 20:00 / Lina

Tisdag 10 december
Gummiband/Styrka/Kondition kl 17:45 / Lena
Lätt MedelGympa kl 19:00 / Anette

Onsdag 11 december
StepUp kl 17:45 / Johanna
Spinning kl 18:00 / Kenneth
Intervallträning kl 19:00 7 Ramona

Håll dig gärna uppdaterad med kommande dagar på vår Facebooksida.

jul 2019

 

Varmt välkomna till vår Pink Sunday tillsammans med Ekeby GIF

Bjuvs Gymnastikförening & Ekeby GIF välkomnar ALLA! 
Pink Sunday 20/10 Kl 0900-1700
Vi erbjuder 8 st 45 min pass i Ekeby Skolas Gympasal – Du väljer själv hur mycket du vill och kan vara med på.

Kostnad : minst 50kr/pass eller 200kr för heldag, men det finns ingen övre gräns- ALLA intäkter skänks oavkortat till Cancerfondens insamling ROSA BANDET.
Vi tar emot både Swish eller kontant på plats, ingen förskottsbetalning.

Under dagen lottar vi ut fina priser till alla som deltar.

ALLA är Välkomna – både medlemmar som icke-medlemmar!!

pink Sunday

”Nyhet” Spinning – Nu bokar du digitalt

Vi startar nu med digitala bokningar på Spinningen!!

Du skapar enkelt din profil och bokar / avbokar dina pass enligt instruktionen.
Klicka på länken https://boka-pass.se/bjuv

Här registrerar du dig som användare och ändrar lösenord, klicka i att du accepterar sms meddelande, så får du automatiskt sms om du är reserv och en plats blir ledig. Vi kan även skicka ut andra viktiga meddelande till er Alla.

I kalendern bokar du dina pass genom att klicka på det pass du vill gå på, för att avboka klicka på passet och sedan avboka – enklare kan det inte bli!

Bokningssystemet har inte ännu någon app så vill du använda din telefon, spara sidan på hemskärmen!

Stöter du på patrull eller har funderingar, är du välkommen att höra av dig till Johanna 0730-77 0856

Varmt Välkomna ALLA – vi ledare är taggade för och redo för en svettig höst!

Kenneth, Pelle och Johanna

Lathund boka pass

Glad Valborg !!

glad-valborg

Vintern rasar - Våren är på G!!!
Idag är det Valborgsmässoafton, men var kommer det egentligen ifrån?

Först på 1800-talet spreds seden att fira valborgsmässoafton till hela Sverige.

Kvällen den 30 april samlas vi runt bål och välkomnar våren. Att bränna det gamla och ge plats för det nya. Den 1 maj har helgonet Valborg namnsdag och det är hon som har gett namn åt denna dag. Hon var en furstedotter som missionerade i Tyskland på 700-talet där hon så småningom blev abbedissa och dog 779.

I Tyskland tände man bål för att hålla häxorna borta. De trodde att häxorna hade häxsabbat på valborgsmässoafton.

Men eldarna tändes också för att jaga bort rovdjur och övernaturliga varelser innan djuren släpptes ut på bete för första gången. Omkring eldarna var det livat. Trumslag och skramlande grytlock hördes, skrik och skott ljöd i fjärran.

Låt Oss fira & Ge plats för det nya! Det kan vara en sundare livsstil, mer tid till Dig själv, lite mer vardagsmotion – Lev lite Mer helt enkelt!

Vi Önskar Er Alla en riktigt skön Valborg med mycket värme!

Kram Vänner Hoppas vi ses igen på torsdag i en träningshall nära Dig
Önskar
Alla Ledare och Styrelse