Vi fortsätter vår Utomhusträning!

Onsdag 25 mars kommer Ramona köra Intervallträning kl 17:30 utanför Sporthallen
Ta gärna med eget liggunderlag och handskar, samt ta på dig varma kläder!
Ett högintensivt pass som du anpassar efter vad du kan, perfekt att köra utomhus.

Torsdag 26 mars kör Johanna ZUMBA kl 17:30 utanför Sporthallen
Ett pass som passar alla, låt dig ryckas med i de härliga latinska tonerna – Glädjefaktor Mycket hög!!!

All utomhusträning är givetvis väderberoende men prognoserna ser väldigt lovande ut!
Så kom ut och rör dig tillsammans med Oss – bra för din hälsa och för humöret!!

Följ våra dagliga uppdateringar på vår Facebook sida!!
Varmt välkommen till Vår Värld.

Hej Alla,

Då vi satt all vår inomhusverksamhet på paus p.g.a COVID-19 pandemin har vi även börjat se nya möjligheter att faktiskt kunna genomföra vissa pass utomhus.

Varför undrar många kanske?
Jo, vi följer ständigt Folkhälsomyndighetens och RFs rekommendationer och ser att träning är bra för oss alla. Genom att flytta ut vissa pass har du fortfarande möjligheten att röra dig och må bra, samtidigt som du får frisk luft.

Dock om du är i en av riskgrupperna ska du stanna hemma.
Är du över 70 år, eller påvisar sjukdomssymptom såsom feber, hosta, förkylning – stanna hemma!

Vi har redan kört 2 st pass under helgen, men dessvärre ej hunnit uppdatera på hemsidan, se vår Facebooksida för senaste dag till dag förändringar.
Givetvis är passen väderberoende och ljusberoende så regnar det blir det inget utomhuspass.

Vad ska jag ha på mig??
Ha gärna överdragskläder och varma bekväma kläder som du kan träna i, gärna handskar.

Måndag 23 mars kl 17:00 kör Lena Gummiband utanför Sporthallen !!!
Sprid och dela detta så dina vänner som inte har Facebook eller åtkomst till vår hemsida kan ta del av informationen.

Var rädda om varandra !!!
Allt Gott / Bjuvs Gymnastikförening

På lördag 8 februari har vi förändring i schemat

Zumba utgår och ersätts av DanceFusion kl 09:30 i Sporthallen

Varmt Välkomna Alla!!

BarnGympa 8-10 år Måndagar

NY TID från och med 10 februari kl 18:00 – 19:00 Varagårdshallen

Vi har äntligen fått tillbaka vår vanliga tid för BarnGympan 8-10 år igen, det gäller från 10 februari.
Hälsningar
Ledarna

Förändringar i Schemat Vecka 5

Intervallträning och Gummibandspasset byter dag och tid
Intervallträning Måndag kl 18:45 i Sporthallen
Gummibandspasset Onsdag kl 19:00 i Sporthallen

ZUMBA LÖRDAG 1/2 – INSTÄLLT

Äntligen har vi allt på plats!

Vår Julträning kör igång redan imorgon tisdag 17 december!

Det är GRATIS & Alla är Varmt Välkomna!!

En riktigt God Jul från Oss Alla, till Er Alla!!

Vi går in i sista veckan 2019 – det innebär lite förändringar i vårt grupptränings-schema

Måndag 9 december
Medelgympa Puls kl 17:30 / Kerstin
Rygg-Gympa – INSTÄLLT
Spinning kl 18:00 / Johanna
Styrka med Boll kl 18:45 / Ramona
NybörjarYoga kl 20:00 / Lina

Tisdag 10 december
Gummiband/Styrka/Kondition kl 17:45 / Lena
Lätt MedelGympa kl 19:00 / Anette

Onsdag 11 december
StepUp kl 17:45 / Johanna
Spinning kl 18:00 / Kenneth
Intervallträning kl 19:00 7 Ramona

Håll dig gärna uppdaterad med kommande dagar på vår Facebooksida.

Då vi kommer ha Evenemanget Pink Sunday nu på söndag 20 oktober ställs följande pass in:

Spinning kl 09:30 – Utgår

BoxFit kl 17:00 – Utgår