Med start onsdagen den 16 januari kommer det att finnas träningsmöjlighet på onsdagar kl 18.45 på Varagårdsskolan. Det kommer bli ett tufft intervallpass med fokus på pulshöjande övningar (utan koordination) som till viss del kommer att varvas med funktionella styrkeövningar och de flesta övningarna utförs med den egna kroppen som motstånd.

Till skillnad från F.I.T som är ett stationsuppbyggt pass är detta ett pass där vi utför övningarna samtidigt för att om möjligt kunna motivera och peppa varandra ännu mer.

Det här passet kommer att finnas under en begränsad tid och som det ser ut nu rör det sig om tre veckor. Dvs 16, 23 och 30 januari.

Ledare: Jessica Tjärnberg

Nu finns det ett uppdaterat schema för HappyHour. Ni hittar det här:

//Jessica, Bjuvs GF

Idag kommer jag hoppa in och täcka upp för Johanna som är upptagen på annat håll. Det kommer bli Core precis som schemat säger men i intervaller.

Jag hoppas vi ses ikväll!

//Jessica

I alla fall för många av oss. Musiken gör att vi orkar prestera det där lilla extra. Här mixas musiken till F.I.T av Tommy, som är en av spinningledarna. De där grå och gröna rutorna är musikblock som tonas ner, speedas upp, mixas ihop och förlängs. Allt för att bli lagom långa och lagom snabba intervaller. Vi får se hur det slutar, eller rättare sagt – vi får höra hur det slutar. /Jessica

Ja, den frågan har ställts många gånger.
Annika som förra året hade XL-gympa på onsdagar blev mamma i höstas och är nu föräldraledig. Hon har inte möjlighet att hålla några pass förrän tidigast i februari. När hon sen kommer tillbaka är det inte helt spikat vilken typ av pass hon kommer att ha därför är det heller inte inlagt något i schemat. Vi ber om att få återkomma om detta.

Men fram till Annika kommer tillbaka då? Jo, eventuellt kommer det att bli ett intervallpass med en mix av funktionella styrkeövningar och hög puls. Eftersom detta inte är riktigt klart ligger det inte i schemat. Men förhoppningsvis kan vi komma med mer information om detta nästa vecka.

Ni är många som har saknat vår hemsida och det är väldigt kul att höra.
Det är lite småjusteringar kvar men i dagsläget känns det viktigt att vi får upp vår hemsida och lättare kan kommunicera med er.

Eftersom det tar tid att få till en hemsida som har allt ni behöver kommer sidan att fortsätta utvecklas. Saknar ni något är ni alltid välkomna med kommentarer.

Ha en bra dag!

//Jessica, Bjuvs GF