Gummiband / Styrka / Kondition

rygggympaIntervallträning där vi använder gummiband som motstånd

Fokus ligger på styrka men det blir också pulshöjande övningar. Alla kan vara med och arbetar i det tempo som passar en själv.

Dropin klass, ingen föranmälan behövs.

Ledare: Ramona Nyström, Lena Hallberg

Tid/Plats:  Onsdagar kl 19.00 – 20.00  i Sporthallen

 

ICKEDAGAR under hösttermin 2018: