Rumblebag

Högintensiv träning med hjälp av en viktpåse. Bidrar till förbättrad kondition, ökad styrka, högre fettförbränning, explosivitet, snabbhet och flexibilitet.

Vi har 20 Rumblebags på plats

Söndagar kl 17-18 i Sporthallen (obs! varvat med BoxFit, se nedan schema)

Ledare Ramona

 

 

 

 

 

Information om Rumblebag

RUMBLEBAG är ett enkelt redskap som passar alla och ger dig:  Förbättrad kondition Ökad styrka Högre fettförbränning Viktnedgång Explosivitet Snabbhet Flexibilitet

RUMBLEBAG kan användas i både enkla och komplexa rörelser.
Tyngden i RUMBLEBAG består av en innerpåse fylld med sand, vilket gör att man på ett enkelt sätt kan öka eller minska vikten.

RUMBLEBAG har strategiskt placerade handtag för ett bra grepp och stor mångsidighet
En klass består av en förrätt, huvudrätt och avslutas av en tuff dessert. 30 min av högintensiv träning när den är som bäst!