Yoga

Poweryoga är en kraftfull, svettig och fysiskt yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning. Utövandet genererar mycket värme och ökar uthållighet, definierar muskler, utvecklar fokuseringsförmågan och ”bränner” bort giftiga toxiner och fria radikaler ur kroppen. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänning runt leder i muskler.

Detta är en idealisk träning för alla oavsett träningsnivå genom att individen utifrån sina personliga förutsättningar bestämmer intensiteten samt att den är öppen, fri, lättillgänglig och dynamisk till sin läggning. Ett regelbundet utövande ger en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett balanserat och fokuserat sinne.

Torsdagar kl. 20-21 Sporthallen
Ledare

Annika Andersson
Mobil: 072-211 84 28

Kommentera