Lätt Medelgympa

 

cropped-logga22.jpgLätt MedelGympa är något för alla som vill komma igång.

Intensiteten är något lägre än ett Medelpass. Du tränar både kondition och styrka. Det förekommer normalt tre pulstoppar med kondition, mellan dessa tränas styrka och rörlighet. Vissa hopp förekommer men det går lika bra att inte hoppa.

Träningen genomförs i ett behagligt tempo och rörelserna är enkla, det är bara att hänga med. Avslutas med stretch.

Dropin klass, ingen föranmälan behövs.

Tid/Plats: Tisdagar kl.19:00 – 20:00 i Sporthallen

Ledare:
Anette Andersson, 042-826 54

ICKE Dagar under höstterminen 2018: Tisdag 16 oktober- årsmöte

Kommentera