Lätt Medelgympa

Denna klass är något för alla som vill komma igång.

Intensiteten är något lägre än ett Medelpass. Du tränar både kondition och styrka. Det förekommer normalt tre pulstoppar med kondition, mellan dessa tränas styrka och rörlighet. Vissa hopp förekommer men det går lika bra att inte hoppa.

Träningen genomförs i ett behagligt tempo och rörelserna är enkla, det är bara att hänga med. Avslutas med stretch.

Tisdagar kl. 19-20 Sporthallen
Ledare

Anette Andersson
Tel: 042-826 54

Kommentera