Spinning

Spinning fungerar utmärkt som rehabiliteringsträning för både idrottsmän och vanliga motionärer. Många föredrar spinning just för att säkerheten är hög och skaderisken låg. Spinning ger möjlighet till en bra och skonsam träning.

Detta är en motionsform på cykel som framförallt vill förbättra din kondition. Man cyklar på speciella motionscyklar i grupp tillsammans med en instruktör och till musik. Ung, gammal, tjej, kille, otränad, elit – alla tränar samtidigt. Det är en träningsform som passa alla eftersom du tränar efter din egen förmåga och själv reglerar motståndet. Man cyklar till varierad musik och anpassar tempot efter musiken. Tempoväxlingar mellan långsamt och snabbt höjer konditionen och ger även utrymme för återhämtning.

Glöm inte handduk och vattenflaska!


För att säkra din träning – boka Spinning på telefon:  0722-29 15 23

Det går bra att ringa och skulle du inte få svar skicka sms. Du har en plats om du inte får ett sms med texten fullt.
avbokning i god tid innan passet börjar. Ej avbokad tid debiteras.

Måndagar och Onsdagar kl 18-19
Söndagar kl 10-11 i Klubblokalen på Schaktsgatan i Bjuv

 

Kommentera