Vi har en del roliga nyheter och en del tråkiga förändringar i höst!

Schemat för hösten är färdigt
Det kan ske förändringar så vi reserverar oss för det. Det är ett komplicerat pussel vi lägger som sen ska passa in i hallar där vi samsas med många andra föreningar. Gå in och titta redan nu. Schemat för HappyHour får ni vänta lite på, den som väntar på något gott…

En del av er kommer sakna Kom-igång-gympan i schemat
Just nu ligger det inte med i schemat men vi hoppas på att hitta en bra lösning för detta passet!

Vår medlemsavgift för vuxenträningen har höjts
Vi ökar avgiften från 700:– till 900:–. Detta är för att möta höjning av lokalkostnader och även ge oss möjlighet till att investera i ny bra träning.

Vi inför 10-kort även på övrig träning
Det kommer att kosta 500:– och är inte personligt.

Rumblebag går in som ordinarie pass i höst
Vi är väldigt glada och stolta över vår nyhet! Fyra av våra ledare var med på den första utbildningen i Rumblebag i Sverige så vi är en av de första föreningar/anläggningar som introducerar den här träningsformen.  Många efterfrågar kort och högintensiv träning och det är just vad man får här. Vi tränar kroppen med en extern vikt och vi gör det med komplexa rörelser som gör att vi använder många muskler samtidigt och vi får därmed en effektiv och snabb träning.

Vi börjar med PowerKidz på söndagar
Vi ser att efterfrågan på barngympa är stor. Våra Bamsegympapass är fulla och PowerKidz kommer bli en energifylld kick på söndagförmiddagen.

Functional-Core kommer att ersättas
Här kommer vi istället att varva Core-träning med Tabata. I Core-träningen ligger fokus på bålen (mage och rygg) och  i Tabatan varvar man arbete och vila i korta intervaller. I Tabatan är målet att träna hela kroppen på ett kort och intensivt sätt.

Vi ser fram emot en spännande och utmanande höst tillsammans med er!