Är du nybörjare? Var det längesen du tränade yoga? Vill du men vågar inte?
Då är vår Nybörjaryoga något för dig. Här får du lära dig grunderna i yoga och meditation.
Vi går igenom de grundläggande positionerna och andningsövningarna som sedan repeteras under kursen och du får hjälp att justera dem vid behov.
Varje klass avslutas med en längre avslappning.

Tid/Plats: Måndagar kl 20-21 i Sporthallen

Ledare: Lina Vilkman

ICKE Dagar vårterminen 2021: