Ni har varit så tålmodiga och väntat och längtat. Nu har vi äntligen fått det på plats – Sommarschemat 2014!

Vi har en del nyheter!

Rumblebag:
Har ni tränat hos oss under våren har ni inte missat detta. Vi har pratat om detta länge och nu är det dags. En Rumblebag är en fantastisk blandning mellan medicinboll, sandsäck och kettlebell. Det är högintensiv pulsbaserad styrketräning med komplexa rörelser (ej komplicerade) för ett fantastiskt resultat på kort tid.

HipMoves:
Det är precis vad det låter. Höfter i rörelse. Det blir latin och aerobics i en fantastisk mix och man vet aldrig vad som komma skall. Ett riktigt sommarparty! Låt höfterna rulla 🙂

BodyUse:
Här jobbar vi både tillsammans i parövningar men även individuellt. Vi använder inga redskap utan kommer att använda kroppen som vikt och motstånd.

Vi förbehåller oss rätten att ändra i schemat.